Shilajit & science moderne : les bienfaits prouvés par la recherche

Utilisé depuis plus de 3000 ans dans la médecine ayurvédique, le Shilajit suscite aujourd’hui l’intérêt croissant de la communauté scientifique. Cette résine végétale-minérale, riche en acide fulvique et en minéraux, est étudiée pour ses effets sur l’énergie cellulaire, la cognition, la détoxification et même la longévité. Voici un tour d’horizon des principales découvertes scientifiques à son sujet.

1. Amélioration de l’énergie mitochondriale

Les mitochondries sont les centrales énergétiques de nos cellules. Le Shilajit, riche en acide fulvique, agit comme un vecteur naturel pour les cofacteurs et nutriments nécessaires à la production d’ATP (l’énergie cellulaire).

• Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology (2012) a montré que le Shilajit améliore la fonction mitochondriale chez les sujets testés, en favorisant la biodisponibilité du coenzyme Q10 (lien vers l’étude).
• Une autre étude menée sur des hommes sportifs a révélé que 500 mg/jour de Shilajit pendant 8 semaines augmentaient significativement les niveaux d’énergie perçue et la récupération musculaire.

2. Effets neuroprotecteurs et cognitifs

Le Shilajit pourrait jouer un rôle majeur dans la prévention du déclin cognitif grâce à ses propriétés antioxydantes et neuroprotectrices.

• Selon une étude publiée dans le International Journal of Alzheimer’s Disease (2012), les composés actifs du Shilajit inhibent l’agrégation des protéines tau, impliquées dans la maladie d’Alzheimer (lien vers l’étude).
• Son acide fulvique favorise également la communication neuronale et améliore la plasticité synaptique.

3. Puissant effet détoxifiant

Grâce à sa teneur en acides humiques, le Shilajit agit comme un chélateur naturel de métaux lourds. Cela signifie qu’il peut se lier à des toxines comme le plomb, le mercure ou le cadmium et les éliminer du corps.

• Des études in vitro ont confirmé que les substances humiques contenues dans le Shilajit réduisent efficacement la toxicité cellulaire induite par les métaux lourds.
• Ce mécanisme est aujourd’hui exploré comme soutien naturel en cas d’exposition environnementale ou de fatigue chronique.

4. Antioxydant supérieur à de nombreux superaliments

Le Shilajit contient des dibenzo-α-pyrones, des composés antioxydants puissants qui neutralisent les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.

• Des recherches ont montré que son pouvoir antioxydant est supérieur à celui de la myrtille ou du thé vert.
• Il protège l’ADN, renforce l’immunité et soutient la régénération cellulaire.

5. Des études en cours sur la longévité

Le Shilajit est étudié pour ses effets sur la longévité via la régulation des voies métaboliques liées à l’inflammation, au stress oxydatif et à la santé mitochondriale.

• Des chercheurs envisagent son utilisation dans les thérapies gérontologiques comme complément adaptogène naturel.

Conclusion

Longtemps considéré comme un remède traditionnel mystérieux, le Shilajit est aujourd’hui validé par la science moderne. Ses bienfaits sur l’énergie, la cognition, la détoxification et le vieillissement cellulaire en font un allié naturel prometteur.

Chez Ômara, nous nous engageons à vous offrir un Shilajit pur, testé en laboratoire, et fidèle à sa tradition ancestrale. Découvrez notre Shilajit Ômara, extrait à 3500m d’altitude et purifié selon la méthode Surya Tapi.

📚 Références scientifiques

• Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone and fatigue (2012)
• Fulvic Acid in Shilajit and Alzheimer’s Disease prevention (2012)
• Ghosal S. et al., Shilajit in health and disease, Indian Journal of Chemistry, 1990