Gélules Lion’s Mane + Bacopa + Shilajit | Focus & Mémoire

Meilleure rétention d'information, apprentissage verbal plus fluide, rappel plus rapide — c'est le terrain historique du Bacopa.

Les bacosides renforcent la transmission synaptique (acétylcholine) et soutiennent l'intégrité des neurones de l'hippocampe, siège de la mémoire. Un essai randomisé sur 6 semaines a montré une amélioration significative du digit span backwards et du logical memory test chez des étudiants prenant un extrait standardisé. Le Lion's Mane complète en nourrissant la structure neuronale sur le long terme.

Moins de brouillard mental, une attention soutenue plus longue — sans la nervosité d'un stimulant.

Le Lion's Mane agit sans pic de dopamine artificiel : il aide le cerveau à fonctionner proprement, pas à tourner plus vite. Résultat pratique : vous finissez une journée dense avec encore de l'énergie mentale, pas le sentiment d'avoir brûlé ses cartouches. Idéal pour les journées de travail profond, les révisions, les créatifs.

Le Lion's Mane stimule la production de NGF (Nerve Growth Factor), la protéine qui permet aux neurones de croître et de maintenir leurs connexions.

In vitro, les héricénones et érinacines peuvent multiplier la production de NGF jusqu'à 5 fois. Concrètement : votre cerveau a les outils pour former de nouvelles connexions synaptiques. C'est ce qui explique les résultats observés chez des adultes âgés avec déclin cognitif léger après 16 semaines.

Le Bacopa est un adaptogène : il aide le cerveau à rester performant sous pression, sans le sédater.

Des essais rapportent une baisse de l'anxiété subjective et une amélioration de la régulation émotionnelle après 4 à 8 semaines. Le Lion's Mane, de son côté, a montré des effets positifs sur l'humeur et les symptômes dépressifs légers. Le résultat combiné : on pense plus clair, on réagit moins vite, on décide mieux.

Les neurones consomment 20 % de l'énergie du corps pour seulement 2 % de sa masse. Le Shilajit nourrit cette centrale invisible.

L'acide fulvique du Shilajit améliore la fonction mitochondriale et la production d'ATP — le carburant des neurones. Des travaux (8 semaines) ont montré une amélioration de l'énergie cellulaire et une réduction de la fatigue. Résultat pratique : une clarté mentale qui arrive plus vite (3-7 jours avec le Shilajit), alors que les effets structurels du Lion's Mane et du Bacopa se construisent en parallèle sur plusieurs semaines.

L'acide fulvique est un transporteur cellulaire : il améliore l'absorption des bacosides et des β-glucanes de jusqu'à 8 fois.

C'est pour cette raison que la plupart des nootropiques performants intègrent un booster d'absorption (souvent la pipérine du poivre noir). Nous avons choisi le Shilajit, plus naturel, plus complet, et qui apporte en plus ses propres effets neuroprotecteurs. Une molécule qui fait trois choses à la fois : on ne pouvait pas faire plus élégant.

Un mental qui se pose plus facilement le soir, un sommeil plus dense — sans effet sédatif.

Le Bacopa modérerait l'hyperactivité mentale nocturne en équilibrant la signalisation cholinergique. De nombreux utilisateurs rapportent des réveils plus clairs et une consolidation mnésique nocturne améliorée — ce qui est cohérent avec le rôle du sommeil dans la mémoire à long terme.

Les résultats varient selon les individus. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

Chaque actif travaille à un niveau différent : Lion's Mane sur la structure, Bacopa sur la fonction, Shilajit sur l'énergie cellulaire. Trois leviers, zéro redondance.

Lion's Mane — travail en profondeur, sur la capacité des neurones à se régénérer et à former de nouvelles synapses. Effet long terme (8–12 semaines+).

Bacopa — travail sur l'efficacité de la communication neuronale existante : transmission synaptique, cholinergique, antioxydation. Effet moyen terme (4–8 semaines).

Shilajit — travail sur l'énergie cellulaire et la biodisponibilité. L'acide fulvique nourrit l'ATP mitochondriale et amplifie l'absorption des deux autres actifs. Effet rapide (3–7 jours pour l'énergie).

La plupart des formules "brain blend" du marché entassent 8 à 12 ingrédients pour impressionner. Nous en avons choisi 3, standardisés, chacun avec un rôle précis. La puissance vient de la précision, pas du nombre.

• Héricénones (Lion's Mane, fruiting body) — stimulent directement la synthèse de NGF.
• Érinacines (Lion's Mane) — traversent la barrière hémato-encéphalique et soutiennent la réparation des synapses.
• β-glucanes (Lion's Mane) — modulent l'inflammation cérébrale et soutiennent l'immunité.
• Bacosides A & B (Bacopa) — renforcent la transmission cholinergique, protègent contre la peroxydation lipidique dans l'hippocampe et le cortex préfrontal.
• Acide fulvique (Shilajit) — transporteur cellulaire, amplificateur de biodisponibilité, nourrit l'ATP mitochondriale.
• Dibenzo-α-pyrones (Shilajit) — composés neuroprotecteurs étudiés pour leur rôle sur la protéine tau (travaux préliminaires).
• 84+ minéraux (Shilajit) — zinc, magnésium, fer, sélénium biodisponibles — tous utilisés par le système nerveux.

En savoir plus sur les bioactifs du Lion's Mane →

Sans standardisation, le dosage est une loterie. Chez Ômara, chaque gélule est mesurable sur trois axes.

Notre Lion's Mane titre 30 % de β-glucanes — le marqueur d'un vrai extrait de fructification, loin des "champignons" vendus sur mycélium grainé qui titrent parfois moins de 5 %. Notre Bacopa titre 50 % de bacosides, le standard utilisé dans les études cliniques de référence. Notre Shilajit titre 70 % d'acide fulvique, récolté à +3 500 m dans l'Himalaya — quand 90 % du Shilajit mondial est dilué ou contrefait.

• Lion's Mane — 500 mg / gélule, extrait de fruiting body uniquement, standardisé 30 % β-glucanes.
• Bacopa monnieri — 150 mg / gélule, extrait standardisé 50 % bacosides.
• Shilajit Pur Himalaya — 100 mg / gélule, 70 % acide fulvique, 84+ minéraux.
• Apport journalier (2 gélules) : 1 000 mg Lion's Mane (≈ 300 mg β-glucanes) + 300 mg Bacopa (≈ 150 mg bacosides) + 200 mg Shilajit (≈ 140 mg fulvique).
• Enveloppe : gélule végétale (HPMC). Sans additifs, sans solvants, sans OGM, sans gluten.
• Traçabilité : chaque lot numéroté, certificats d'analyse publics (voir onglet Qualité).

• Lion's Mane & cognition légère — Essai randomisé 16 semaines chez adultes âgés avec déclin cognitif léger : amélioration significative des scores cognitifs vs placebo. PubMed
• Lion's Mane & humeur — Réduction de l'anxiété subjective et des symptômes dépressifs légers sur 4 semaines chez femmes ménopausées. PubMed
• Bacopa & mémoire — Méta-analyse de 9 essais : amélioration significative de la mémoire et de la vitesse de traitement de l'information. PubMed
• Bacopa & apprentissage — 12 semaines, 300 mg/jour : amélioration du rappel différé, de la mémoire de travail et de l'attention chez adultes sains. PubMed
• Bacopa & étudiants — 6 semaines, extrait standardisé : amélioration du digit span backwards et de la mémoire logique vs placebo.
• Shilajit & énergie mitochondriale — Amélioration de la production d'ATP et réduction de la fatigue (8 semaines). PMC
• Shilajit & neuroprotection — Travaux précliniques : effets sur la protéine tau et l'agrégation amyloïde (intérêt en prévention cognitive). PubMed

Les résultats varient selon les individus. Les allégations santé ne sont pas validées par l'EFSA. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie équilibré.

Sur le marché des nootropiques, beaucoup de produits sont soit trop empilés, soit trop pauvres en actifs. Voici notre positionnement.

2 gélules par jour, avec un repas contenant un peu de gras (les bacosides sont liposolubles).

• Découverte : 1 gélule au petit-déjeuner la première semaine, puis 2/jour.
• Routine idéale : 1 le matin + 1 au déjeuner — pas trop tard pour éviter toute activation mentale le soir.
• Avant session intense : 1 gélule 30–60 min avant une révision, une présentation ou un travail profond.
• Cure recommandée : 8 à 12 semaines en continu — c'est la fenêtre où le Bacopa révèle son plein effet.
• Hydratation : 1,5 à 2 L d'eau/jour pour soutenir l'action minérale du Shilajit.